煎三文鱼配酸奶沙拉

煎三文鱼配酸奶沙拉

煎三文鱼配酸奶沙拉的做法步骤

煎三文鱼配酸奶沙拉的做法图解1

1. 准备好食材

煎三文鱼配酸奶沙拉的做法图解2

2. 芦笋切去根部两厘米左右,削去外皮

煎三文鱼配酸奶沙拉的做法图解3

3. 小番茄、樱桃萝卜、牛油果切好、胡萝卜切两半

煎三文鱼配酸奶沙拉的做法图解4

4. 煎锅中倒油烧热,放入三文鱼煎至两面金黄,撒上盐调味

煎三文鱼配酸奶沙拉的做法图解5

5. 煎好三文鱼的锅中再把胡萝卜、芦笋放进去煎熟,撒上盐调味

煎三文鱼配酸奶沙拉的做法图解6

6. 芦笋和牛油果铺在盘子中,把三文鱼摆在上面,撒上黑胡椒,胡萝卜摆在旁边,用剩下的食材装饰

煎三文鱼配酸奶沙拉的做法图解7

7. 再准备一杯水果酸奶

煎三文鱼配酸奶沙拉的做法图解8

8. 三文鱼上撒些酸奶,今天的高蛋白低脂早餐就完成啦

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