禁不住诱惑「鲜虾蔬菜天妇罗」

禁不住诱惑「鲜虾蔬菜天妇罗」

禁不住诱惑「鲜虾蔬菜天妇罗」的做法步骤

禁不住诱惑「鲜虾蔬菜天妇罗」的做法图解1

1. 1.虾去壳去虾线用牙签穿好备用
2.面粉加水搅拌均匀,如果没有天妇罗分用面粉加鸡蛋加生粉加水一样的
3.所以青菜清洗干净切片备用。

禁不住诱惑「鲜虾蔬菜天妇罗」的做法图解2

2. 4.锅中到入油加热到温度冒泡180度,放入裹满面糊的食材放入锅中中火炸到上色。
5.边炸边捞出杂质避免反复油炸生致癌物质,一种食材炸好在炸另一种

禁不住诱惑「鲜虾蔬菜天妇罗」的做法图解3

3. 色泽很诱人我特别喜欢荷兰豆的感觉,漂亮的面身。

禁不住诱惑「鲜虾蔬菜天妇罗」的做法图解4

4. 建议大家不要经常吃油炸类食物想吃就自己动手做、剩余的油只能倒掉了,不要在高温油炸了,如果想用也只能勉强低温炒菜。

禁不住诱惑「鲜虾蔬菜天妇罗」的做法图解5

5. 实在诱人禁不住诱惑了每样吃一块可以啦

小贴士

尽量不要炸太久、油温要控制不要太高了,食材基本2分钟就会好及时出锅、青菜更要短、出锅后尽量用吸油纸将油吸干净。避脂肪摄入过多哦,营养价值嘛蛋白质维生素全面还有膳食纤维奥,最后啰嗦一定要控制自己啊!一不留神就过量了。

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